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陳彥博(越跑越懂得+夢想,零極限)2書


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  • 越跑越懂得:亞洲第一極地超馬選手陳彥博想告訴你的事
  • 夢想,零極限:超馬選手陳彥博的熱血人生

陳彥博(越跑越懂得+夢想,零極限)2書

■越跑越懂得:亞洲第一極地超馬選手陳彥博想告訴你的事
【書籍簡介】
勇氣,不是指不害怕去做一件事,
而是即使知道自己害怕,但還是繼續向前衝。
如果你有曾經想過要放棄的念頭,那這本書就是你要找的書。

  ★台灣最會跑也最會寫的運動員,用生命寫下那些人生中真正重要的事
  ★特別收錄陳彥博極地生死交關的多張逼真精美插畫

  成功不在於力量,而在於能堅持多久!
  亞洲第一超馬選手陳彥博歷經十年淬鍊,一舉衝破「世界七大洲八大站超級馬拉松」最終也最艱難的終點線:西班牙洛哈230公里山徑超馬賽、加拿大育空700公里極地橫越賽、澳洲520公里內陸超馬賽。這段歷練對他意義非凡,期間不但幾度歷經生死交關,更罹患幽閉恐懼症。他的每一場比賽,都在定義意志力與生命的極限!

  在吞下無數汗水與淚水後,陳彥博將榮耀帶回台灣,更成為亞洲完賽「世界最艱難超馬」的最年輕紀錄者!但這些他曾經視為唯一夢想的榮耀,早已淬鍊為對生命的體悟。他不再追逐紀錄,現在的他只為了回應內心的呼喚,奔馳在人生的道路上。

  馬拉松,不只是跑,而是一種與心對話的過程。

  越跑越懂得,那些對人生真正重要的事!
  ◎懂得自立:
  人在遇到極大的壓力與考驗時,會做出人生中的重要改變。
  學會自己做決定,處理並承擔後果,對自己負責!
  ◎找到人生的配速:
  要成就哪一種終點線,端視你如何調整自己的人生配速。
  累一點、輕鬆一點,結果不盡相同,但都是你人生的選擇。
  ◎拒絕懦弱的糖衣:
  面對無法掌控的環境,容易令人抗拒。當看不到成功的可能,就會開始害怕失敗。
  但如果你撐下去,時間會讓你更堅強,降低你心中的軟弱,讓你繼續奮鬥下去。
  ◎競爭,讓心更強大:
  比較,才會產生競爭,才會進步。
  遇見比你強或是拿到好成績的人,你是批評,還是決定「我也要變強」?
  心態,決定你的行動!

【書籍目錄】
前言 溫暖的記憶
第一篇:世界七大洲八大站超級馬拉松
第六站:西班牙洛哈230公里山徑超馬賽
01誘惑當前,有所覺悟
02計畫趕不上變化,冷靜以對
03逆勢而行,扳回一城
04距離,不是唯一的問題
05別怕失去什麼,因為我們本是一無所有

第二篇:世界七大洲八大站超級馬拉松
第七站:加拿大育空700公里極地橫越賽
01賽道外的國民外交
02萬全準備,迎向艱鉅挑戰
03極地超馬第一要務:安全保命
04虔敬大自然,淨身參賽
05大地之母的使者
06怕失敗,會找到藉口;渴望達標,會得到能量
07最想念,就是最遺憾
08極地荒謬劇
09身處大自然,用野性求生
10極光的禮讚
11家,是唯一的方向
12心存僥倖,足以致命
13犧牲,你需要付出多大的決心?
14挑戰生命的極限

第三篇:世界七大洲八大站超級馬拉松
第八站最終站:澳洲520公里內陸超馬賽
01台灣運動員的體認
02開放的思考與態度
03甩開對手,擺脫威脅
04我跑故我在
05 RUN FOR HEART

結語
後記

■夢想,零極限:超馬選手陳彥博的熱血人生
【書籍簡介】
  夢想,就在天際不遠處;
  熬過驚心動魄的氣候與體力極限,他讓世界看到來自台灣的勇氣。
  2013年台灣十大傑出青年,用5年時間成功完賽七大洲八大站的超馬選手陳彥博,
  再次以自己的故事鼓勵你:夢你所夢,做你所想;Run for Heart,Run for DREAM!

  超馬選手陳彥博,繼第一本《零下40度的勇氣》後,相隔3年終於問世的極地賽事回憶錄。在這本書中,不僅記錄了2010~2012年參加南極洲100公里超級馬拉松、南非喀拉哈里沙漠250公里超級馬拉松,以及南美洲巴西170公里non-stop冒險賽三大站的賽事驚險歷程;這段期間,也歷經了咽喉癌開刀、住院,以及最愛的「狗弟弟」皮皮離去的他,更在本書中寫下他對生命的種種體悟。

  隨著十二年國教即將於2014年正式上路,年輕學子的生涯探索需求愈來愈迫切,也成為家長與教師愈來愈重視的新課題。2013年下半年,發願以半年時間全省跑透透,前往各國、高中職校園進行公益講座的陳彥博,以自己的生命故事,向年輕學子見證了一位夢想實踐者的非凡勇氣與毅力。

  曾有學弟問他:「夢想好像天馬行空,遙不可及。」他則反過來告訴學弟:「當你在跑道上,信仰你的跑道,聆聽跑道給你的訊息」。對於夢想,陳彥博其實有更大的企圖與期待。他也曾在接受專訪時說道:當專注於追求夢想時,你可以帶給更多人正面的力量。幫助到更多人去改變自己,這才是夢想!

  這本書,就是陳彥博想要獻給台灣的,他相信每個人都有機會改變自己的 ── 夢想的正面力量。

  ◆是的,不管身在何處,只要你準備好了,那裡就是夢想的起點!
  22歲,他立志用極限馬拉松環遊世界;在世界各個角落插遍台灣的國旗,是他的夢想。
  經歷5年,超馬選手陳彥博的夢想實現了,完成了全球七大洲八大站的極限馬拉松賽事。
  每一站都是夢想開始的地方,每完成一場賽事,也是夢想實現的時刻。
  
  ◆當體能耗盡時,剩下的就看靈魂的重量與意志力的厚度了。
  在南極,明明參加的是100公里挑戰賽,卻要跑142公里;
  預賽一開始,腳部的舊傷居然又復發,加上暴風雪來襲,
  原本已經艱困的比賽要加速,讓許多選手紛紛退場……
  夢想,不會乖乖就範,但是,只要你願意接受夢想的挑戰,你已經往成功的方向前進了一大步。

  ◆蹲下,夢想停格;起身,夢想前進。
  在喀拉哈里沙漠,7天250公里挑戰賽,每天都與攝氏45度以上的高溫挑戰。
  在巴西,不能停的170公里,若不是靠著實現夢想動力的支撐,怎可能完成如此艱鉅的行動呢?
  放棄,就是「謝謝,永不聯絡」,接下挑戰,夢想才會上身,夢想才可能實現。

  「再撐一下下!」是陳彥博最常為自己打氣加油的話。
  「全力衝刺,別無他法!」是啟動陳彥博完成夢想挑戰的金鑰。
  「因為一開始就沒有什麼,所以沒有什麼好失去的。我擁有的是我的夢想,不變的是永不放棄的決心!」是陳彥博的夢想賭注。

  親愛的你,你準備好了嗎?大聲地說出你的夢想,義無反顧地實現吧!

【書籍目錄】
作者序
楔子:遺失的記憶

第一篇:世界七大洲八大站超級馬拉松,第三站:南極洲100公里挑戰賽
第一章:真心發願,全世界都會幫你
第二章:暴風雪過去,挑戰才開始
第三章:生死關當前,淬鍊超強心理素質
第四章:規則逆轉,離開求生?留下求勝?
第五章:撐到最後,就是贏家
第六章:賽道上的鎮定劑:恩師
第七章:光將引領你回家
第八章:人類創造文明,文明卻在毀壞地球
第九章:放聲大哭,勾動人心

第二篇:告別摯愛
第十章:不是寵物,而是家人
第十一章:病痛,總在措手不及時來襲
第十二章:紀錄,只是虛有;體悟,才是最真

第三篇:世界七大洲八大站超級馬拉松,第四站:南非喀拉哈里沙漠7天250公里超級馬拉松賽
第十三章:蹲下,夢想停格;起身,夢想前進
第十四章:大自然,深不可測的挑戰
第十五章:跑不只是跑,還要吸收知識
第十六章:旅途的凶險,有時比大自然還可怕
第十七章,不要慌張,好好處理,明天還能繼續跑
第十八章:水分管理:水能載舟,亦能覆舟
第十九章:像個科學家,大膽假設,小心求證
第二十章:我是沙漠的獵人,終點是我的獵物
第二十一章:給醫師五分鐘,能救你一命
第二十二章:受盡苦楚,才懂得真理
第二十三章:奔向終點!全力衝刺,別無他法

第四篇:世界七大洲八大站超級馬拉松,第五站:南美洲巴西170公里non-stop超級馬拉松賽
第二十四章:找回迷失的自信,坦然面對逆境
第二十五章:正視環境的警訊,避免身陷險境
第二十六章:恐懼比黑暗更能崩解意志力
第二十七章:獨行求生,結伴求勝
第二十八章:你所渴望的,大自然會給予
第二十九章:跑,是為了追尋美與孤寂
第三十章:如果成功只要多一點努力,就不該有放棄的選項

【作者簡介】
陳彥博

  1986年6月10日出生,為台灣極地超級馬拉松選手。用5年的時間,完成世界七大洲、八大站超級馬拉松賽事計畫,並於2013年完成挑戰。多次名列亞洲最年輕的完賽記錄者,為2014年玻利維亞高原170 km 6天分站賽冠軍,更於2015年勇奪美國G2G大峽谷273 km分站賽冠軍。即將前進2016全球四大極地超馬總冠軍賽。

  Facebook專頁:陳彥博 Tommy Chen

  重要賽事紀錄:
  2016 全球四大極地超馬總冠軍賽(準備中)
  2015 非洲布吉納法索213 km沙漠超馬分站賽 
  2015 美國G2G 273 km大峽谷超馬分站賽冠軍      
  2015 挪威160km Non-stop超馬賽第二名
  2014 玻利維亞6日170公里高原超馬分站賽,奪下睽違6年的超馬總冠軍
  2013 澳洲520公里內陸超馬橫越分站賽 第二名,創下最年輕完賽紀錄
  2013 加拿大育空700公里Non-stop極地超馬橫越賽 第三名,亞洲首位成功完賽、創下歷屆最年輕完賽紀錄
  2012 歐洲西班牙洛哈230公里超馬山徑賽 第四名           
  2012 南美洲巴西170公里non-stop挑戰賽 第二名(收錄於《夢想‧零極限》)
  2011 南非喀拉哈里沙漠250公里超馬賽 第三名(收錄於《夢想‧零極限》)
  2010 南極洲100公里超馬賽 第二名,首位亞洲選手完賽(收錄於《夢想‧零極限》)
  2010 北極點馬拉松賽 第三名(收錄於《零下40度的勇氣》)
  2009 喜馬拉雅160公里5天分站賽 第四名(收錄於《零下40度的勇氣》)
  2008 磁北極650公里大挑戰 榮獲第三名,創下歷屆最年輕成功挑戰完賽紀錄(收錄於《零下40度的勇氣》)

  • 書名:陳彥博(越跑越懂得+夢想,零極限)2書
  • 作者:陳彥博
  • 分類:生活風格
  • 出版社:其他
  • 語言:繁體中文